Tip 24: Acéptate. Pilar 1. 30 dias 30 tips para aumentar tu autoestima.

septiembre 24, 2021

Nº24

Acéptate tal y como eres ahora

AUTOACEPTACIÓN

Auto conocerte y prepararte para la autoaceptación es lo que has hecho hasta ahora. Ya has empezado a trabajar el pilar 1 de la autoestima siguiendo los tips anteriores.

Con todo lo que has hecho hasta ahora, ya estás preparado/a para hacer la primera meditación.

Ya sabes quién eres y te aceptas tal como eres, tus fortalezas y debilidades incluidas. Amarse es aceptarse tal como uno/a es. Si tienes dificultades para aceptar tus debilidades actuales, haz la meditación. Si tienes dificultades para aceptar algunas de tus fortalezas, haz la meditación. Debes aceptar tus 2 facetas, tu parte “positiva” y tu parte “negativa”. La que, en principio, podría hacerte feliz y la que en la actualidad te hace sentir infeliz. Puedes aceptarlas las dos. Puedes amar tu timidez, por ejemplo. Pero también puedes amar tu inteligencia. Es un ejemplo. ¿Cómo sería en tu caso?

ENTRENAMIENTO BÁSICO

Durante la primera semana, haz esta meditación. Hazla cada día.

https://youtu.be/h6-KVAkB1BE

Amarse es una práctica cotidiana.

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