Tip 30: Vive la rebeldía. Defiéndete. 30 días 30 tips para aumentar tu autoestima.
Nº30
Vive la
rebeldía
LA VERDADERA REBELDÍA
Para
tener una autoestima alta y sentir que eres merecedor/a de todo lo bueno, igual
que cualquier otra persona, lo que deberías hacer es sentirte en paz con la
emoción de la rabia. Como viste en el tip anterior (29), las emociones son
positivas. Lo importante es que se cumplan los requisitos de la mini-guía. Por
lo tanto, la rabia en sí también es positiva.
Concretamente,
te ayuda a poner límites ante situaciones de abuso. Una forma de expresar la
rabia ante una situación de abuso es a través de la rebeldía. Obviamente, la
rebeldía sana.
Normalmente,
cuando se tiene baja autoestima, uno de los signos más evidentes es la
sumisión. Si crees que te sucede, que, ante situaciones de conflicto, te
sientes pequeño/a, que no te atreves a plantarle cara a esa persona que abusa
de ti, que no te atreves a defender tus derechos… entonces primero debes
aprender a sentirte en paz con la rabia y desarrollar la capacidad de rebeldía.
TUS
PREGUNTAS:
¿Cómo te comportas ante una situación de
conflicto?
¿Sabes defenderte?
¿Qué ocurre cuando sientes rabia?
¿Te quedas paralizado/a?
¿Te callas?
¿Le explicas cómo te sientes a la persona
implicada?
¿O no te atreves?
¿Cómo podrías expresar la rabia, de una
forma pacífica?
En
tu caso, ¿cómo sería tener capacidad de rebeldía de una forma pacífica?
Recuerda la esencia: te respetas a ti mientras
respetas a la otra persona, pero no consientes que te falten al respeto.
Contesta a todas estas preguntas.
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