Tip 2: Relájate. Relaja tu mente. 30 dias 30 tips para aumentar tu autoestima.
Nº2
Puedes
relajarte
RELAJA TU MENTE
Entender el tip 1 – el anterior- te puede ayudar a relajarte. Te
puede ayudar a entender también que hay una causa detrás de cómo te sientes.
Saber que hay una causa, te ayuda a quitarte de encima prejuicios hacia ti
mismo/a. Ya no hace falta que te sientas un "bicho raro".
Este punto es muy importante ya
que no es lo mismo experimentar lo que sientes como si fuera un verdadero caos,
que experimentar lo que sientes entendiendo el por qué y entendiendo que no
eres el único o la única.
No es lo mismo.
La mayoría de las personas están como tú, a pesar de las apariencias. El
tema es que la baja autoestima se expresa de mil maneras. Cada uno la siente de
un modo diferente.
La buena noticia es que es reversible.
Sabiendo esto,
¿eres capaz de relajarte un poco más?
¿Te relaja saber
que no eres el único o la única?
¿Qué sientes al
saberlo?
La baja autoestima es el gran mal de
nuestro planeta, pero es reversible.
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