El miedo es inherente al cambio. Lifecoaching. Coaching de vida
El miedo y la toma de conciencia.
Todo el mundo tiene miedo, todo el mundo tiene inseguridades… Me decía Pili el otro día compartiendo sofá en el sitting room, en un rato de charla y sosiego del día.
Y es que el miedo es algo inherente al cambio y va unido a él. Y no desaparecerá por mucho que hayas desarrollado tu crecimiento personal. Está ahí, y es el miedo a la zona desconocida, a la zona oscura, a terreno desconocido.
Otra cosa muy diferente es como tú te auto-gestionas tu miedo. Podemos elegir estar en una de estas dos zonas. La zona de dolor, la de la víctima, la de la parálisis, la de la búsqueda de atención,… O la zona de poder, la de la acción, la de la toma de decisiones, la de la responsabilidad por las decisiones tomadas, la zona del poder de elección, el poder de decir que Si o que No a todo lo que se te presente.
Es necesario para afrontar los miedos tener un plan. Un plan estratégico, un plan de acción. Elaborar un plan para tomar acción frente aquello que se nos presente.
Siempre desde tu toma de conciencia desde tu conciencia plena o mindfullnes, que significa dar importancia a aquello que es realmente importante. Que lo más importante, siempre, siempre, sea lo más importante. Y desde tu aquí y ahora, tu momento presente. Tu situación actual. Tomando conciencia de ti y de tu momento presente.
Porque la vida está llena de incertidumbres y es necesario que tomes consciencia de ello en el avanzar de tu vida, en el camino que edificas día a día y así es como tiene que ser, y como es la vida. Nada está controlado. Por tanto te diría que vivimos en el descontrol. Cuanto antes lo aceptes antes empezarás a ver tu senda libre de obstáculos y de barreras, y antes escogerás el mejor camino para ti, aunque te equivoques y tengas que corregirte, seguir aprendiendo, una y otra vez y mil veces más. Es un hecho que dura toda la vida y se llama aprendizaje continuo.
Desgraciadamente, no nos han dado las mejores herramientas para gestionarnos correctamente, sino que más bien nos han enseñado a rechazar y a luchar contra ello a través del exceso de control y la desconfianza. Vivir desde este entendimiento no favorece mucho que el miedo desaparezca y mucho menos que podamos vivir nuestra vida, trabajo y relaciones desde el bienestar. Por tanto el primer paso es centrarnos en nuestro propio proceso de desarrollo personal, para entender como funciona el miedo y desde que otra actitud podemos interactuar con él. Para poder crecer y evolucionar.
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