Tip 33: Sé constante. No abandones. Como aumentar tu autoestima. Coaching de vida. Lifecoaching.

octubre 21, 2021

Nº33

Sé constante

NO ABANDONES

De nada te va a servir hacer un cambio de pensamiento una sola vez y nada más. O realizar una meditación, una vez y nada más. Debes ser constante. Perseverar hasta el final.

Para ser constante, prográmate un mes de trabajo personal. Un mes entero. Haz un planning de un mes.

¿Cuándo lo vas a aplicar? ¿Desde hoy mismo? ¿A qué hora? ¿Dónde harás las meditaciones?

Mantener la constancia sería la actitud apropiada. Planificar y empezar a hacer. Empezar desde ya. ¿Para qué esperar? La constancia te va a llegar a la felicidad. El secreto de cualquier cambio utilizando cualquier método está en el foco de atención y en la constancia. Ni más ni menos.

Dale tiempo y espacio a tu proceso.

CÓMO SER CONSTANTE

1. Reserva un mes de tu vida para hacer el cambio.

2. Coge tu agenda y reserva una hora al día para ti. Una hora cada día.

3. Planifica: esa hora para ti, el lugar donde vas a trabajarte y hacer las meditaciones, las condiciones que necesitas para que nadie te moleste, el material que necesitas para apuntar tu proceso de trabajo personal.

4. Focaliza tu mente en hacer, nada más. Recuerda el tip anterior. Esto es el FOCO de atención. Tu mente ha de estar totalmente focalizada en tu práctica y en tu meta.

5. Comprométete a no abandonar. Este mes es sagrado para ti.

Foco + Constancia = Logro

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