Tip 35 y último de la serie. Ten un plan. Como aumentar tu autoestima.

noviembre 03, 2021

Tip 35

Ten un plan

PLANIFICA

Después de todo el análisis que has hecho y teniendo claras las metas que quieres alcanzar, ahora toca diseñar un plan. Para ello, retoma tus metas, es decir lo que quieres lograr ser o lo que quieres lograr hacer.

Y para cada una de ellas, analiza bien cuáles son los logros concretos que quieres alcanzar.

Las metas son muy generales. Ahora lo que estás haciendo es pensar en los objetivos de cada meta, lo cual es mucho más concreto. Por ejemplo, quizás una meta sea “ser más sociable”. Es una muy buena meta, pero necesita ser más concreta.

¿Qué significaría para ti ser más sociable? O mejor, ¿qué significa para ti la meta que has escogido?

Bien, al ser más concreto/a, logras pensar en los objetivos. Siguiendo el mismo ejemplo, sería “comunicarme mejor con mis amigos”, “superar el miedo a entablar una conversación con desconocidos”, etc. Cuando ya tengas los objetivos -con unos 5 es suficiente-, ahora analiza las acciones de cada objetivo.

¿Qué puedes hacer para lograr esos objetivos

de esas metas en concreto?

Busca al menos 5 acciones que sepas que te llevan al logro del objetivo concreto. Tienen que ser alcanzables y realistas. Seguidamente, piensa en cuándo y dónde las vas a poner en marcha. Con todo ello estás diseñando un plan de acción. Y por supuesto, lo siguiente es ponerlo en marcha.

Truco: empieza por las acciones más fáciles y ves avanzando poco a poco. Sé realista. Esto significa que puedes ser amable y no exigirte demasiado mientras vas avanzando con decisión, comprometido/a con tus metas.

PREGUNTAS

¿Cuáles son tus metas?

¿Cuáles son los 5 objetivos de cada meta?

¿Son alcanzables y realistas?

¿Cuáles son las 5 acciones de cada objetivo?

¿Cuáles son las más fáciles de emprender?

¿Cuándo las vas a emprender?

¿Dónde las vas a emprender?

¿Puedes colocar estas acciones en tu agenda?

Planifica para actuar

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